به نقل از «طرفداری»

نادر دست نشان: دو گل روی اشتباه‌های خودمان گل خوردیم؛ بازی با پیکان را ۱۰ نفره مساوی کردیم

تاریخ انتشار: ۸ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۲۴۵۹۲۱

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود رشت می گوید هدف‌شان این بود که ما را از خط هافبک خلع سلاح کنند و در نیمه اول هم موفق شدند.

طرفداری - نادر دست نشان  پس از تساوی ۲ بر ۲ مقابل پیکان در نشست خبری گفت:

سال نو را تبریک می‌گویم و تسلیت به خاطر سیل اخیر، بازی با پیکان سنگین بود. حریف تیم پرمهره‌ای است و مربی بسیار خوبی دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هدف‌شان این بود که ما را از خط هافبک خلع سلاح کنند و در نیمه اول هم موفق شدند. 

به نقل از فارس، وی افزود:

روی هر دو گل روی اشتباه‌های خودمان گل خوردیم و در فوتبال وقتی اشتباه کنید تنبیه می‌شوید. گل دوم روی ارسالی که شد بازیکن جوان ما لیز خورد و قاسمی توپ را تبدیل به گل کرد. باید به فوتبال سپیدرود و رشت تبریک گفت که بازی ۲ بر صفر عقب افتاده را برگردانیم ان هم در حالیکه ۱۰ نفره شده بودیم. شرایط سنی تیم ما کم بودو برخی بازیکنان امید در تیم ما بازی می‌کردند و کم تجربگی کار دست ما داد. چند فرصت گلزنی هم داشتیم که از دست دادیم. بعد از ۱۰ نفره شدن هم دیگر بیشتر از این زورمان نرسید.

وی افزود:

موقعیت‌های گل در نیمه اول داشتیم اما روی دو اشتباه دو گل خوردیم، به هواداران سپیدرود و فوتبال رشت تبریک می‌گویم. ما در حالیکه دو بر صفر عقب بودیم به بازی برگشتیم و بازی را ۱۰ نفره مساوی کردیم. بازیکنان ما جوان و آینده‌دار هستند البته کم تجربه هم هستند. ما در نیمه دوم برای پیروزی به میدان آمدیم، بعد از تساوی، پیکان ضد حملات سریعی می‌زد اما بایرامی و غلامی هم موقعیت گلزنی داشتند که از دست دادیم. یک ضربه ایستگاهی خوب را هم از دست دادیم.

دست‌نشان تصریح کرد:

ما به زمان نیاز داریم تا عملکرد بهتری در لیگ داشته باشیم، باید در زدن ضربات آخر هم دقت بیشتری کنیم و بهتر عمل کنیم.

وی در مورد اینکه چرا یک نیمه سپیدرود خوب بود و یک نیمه بد، گفت:

جوانی عوارضی دارد، ما بازیکنانمان جوان هستند و میانگین سنی تیم ما ۲۷ سال بود، این جوانان تحت تاثیر بازی قرار می‌گیرند اما در نیمه دوم که بازی حریف را لمس می‌کنند و تاکتیک‌ها را به خوبی اجرا می‌کنند در نیمه دوم بازیکنان ما تمام انرژی‌شان را صرف کردند.

دست‌نشان در مورد داوری مسابقه گفت:

داوری روز بدی نداشت، ناظمی از داوران خوب است البته او می‌توانست به بازیکنان پیکان کارت‌های زرد بیشتری نشان دهد.

وی در مورد استفاده از محمد علیزاده که پر اشتباه بود، گفت:

در دفاع چپ منصوریان و جوادی مقدم را داریم که مقدم بیشتر خصوصیات تهاجمی دارد و منصوریان هم مصدوم بود. علیزاده هم در کارهای دفاعی خوب عمل کرد اما در رختکن هم به او گفتم که نباید در وسط زمین چنین تکلی می‌زد.

منبع: طرفداری

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۲۴۵۹۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

اهمیت توجه به خودشفقتی در چیست؟

یک روان‌شناس گفت: در دنیای امروز به آسانی گرفتار انتقاد از خود و سرزنش خود هنگام اشتباه یا ناکامی می‌شویم، اما چه می‌شود، اگر به جای این سختی، با خودمان مهربان باشیم و با شفقت به خودمان نگاه کنیم؟ اینجاست که مفهوم خودشفقت معنا پیدا می‌کند.

سارا محمدی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: خودشفقت به معنای رفتار دوستانه و درک‌کننده با خودمان در لحظات سختی و چالش است؛ این به معنای نادیده گرفتن اشتباهات یا ضعف‌هایمان نیست، بلکه به معنای پذیرش آنها به عنوان بخشی از تجربه انسانی و ارائه حمایت و تشویق به خودمان برای حرکت به جلو است.

وی افزود: تفاوت های ظریفی بین خود شفقت، عزت نفس و خودباوری وجود دارد؛ عزت نفس به ارزیابی کلی شما از خودتان اشاره دارد و احساسی است که شما در مورد ارزش و لیاقت خود دارید؛ خودباوری به این معنا است که شما به توانایی‌های خود برای رسیدن به اهدافتان و غلبه بر سختی‌ها ایمان دارید، اما «خود شفقت» به مهربانی و درک شما نسبت به خود، به خصوص در زمان‌های سختی گفته می‌شود.

مدیرعامل انجمن صنفی مراکز مشاوره و روان‌شناسی استان اصفهان بیان کرد: در واقع «خود شفقت» به معنای بخشش خود برای اشتباهاتتان، پذیرش نقص‌هایتان و مراقبت از خودتان در سطح عاطفی است، از این رو خود شفقت به شما کمک می‌کند تا با احساسات دشوار کنار بیایید، تاب‌آوری خود را افزایش دهید و روابط سالم‌تری ایجاد کنید.

وی اضافه کرد: خودشفقت‌ورزی بر سه عنصر اصلی «مهربانی با خود»، «انسانیت مشترک» و «ذهن‌آگاهی» بنا شده است؛ مهربانی با خود به این معنی است که با خودتان همان طور که با یک دوست رفتار می‌کنید، رفتار کنید؛ این شامل صحبت‌های مثبت با خود، بخشش اشتباهات خود و مراقبت از نیازهای عاطفی و جسمی خود می‌شود.

محمدی گفت: انسانیت مشترک به این معنی است که به یاد داشته باشید که همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند و رنج می‌برند، این به شما کمک می‌کند تا احساس شرم و انزوا را که ممکن است در زمان‌های سخت تجربه کنید، کاهش دهید.

وی افزود: همچنین ذهن‌آگاهی به این معنی است که توجه خود را به لحظه حال معطوف کنید و افکار و احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و این امر موجب می‌شود تا از خود انتقادی و افکار منفی خود آگاه شوید و با آنها مقابله کنید.

این روان‌شناس در خصوص راه‌های افزایش خودشفقت‌ورزی بیان کرد: به جای تمرکز بر نقاط ضعف و اشتباهات خود، بر نقاط قوت و دستاوردهای خود تمرکز کنید؛ وقتی مرتکب اشتباه می‌شوید، خود را ببخشید و به جای سرزنش خود، از آن درس بگیرید، همچنین به نیازهای جسمی و عاطفی خود مانند خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم توجه کنید، بنابراین اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید، بدون اینکه آنها را سرکوب یا قضاوت کنید.

وی ادامه داد: تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهن‌آگاهی خود را افزایش دهید؛ اگر برای تمرین خودشفقت‌ورزی به تنهایی مشکل دارید، صحبت با یک دوست یا درمانگر حامی می‌تواند مفید باشد؛ لازم به ذکر است که هیچکس کامل نیست، همه ما اشتباه می‌کنیم و به زمان برای یادگیری و رشد از تجربیاتمان نیاز داریم.

محمدی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده اند که خودشفقت می تواند موجب کاهش سطح استرس و اضطراب شود و به ما کمک می کند تا با چالش ها و مشکلات زندگی بهتر کنار بیاییم، بنابراین زمانی که با خودمان مهربان هستیم، با دیگران نیز مهربان تر خواهیم بود.

کد خبر 749559